大阪・梅田のコワーキング図書館。月会費5,800円。コワーキングスペース、住所利用、電話取次ぎも。
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#5 セルフコーチングで、今年こそ目標を楽々達成!

全6回シリーズでお届けする、
セルフコーチング講座の第5回目です。

シリーズ開催ではありますが、
単発でも役に立つ講座にしておりますので、
初めての方もどうぞお気軽にお越し下さい。

今回のテーマは、

『 行動に移す ~最初の一歩を踏み出すには~』

これまでのセルフコーチングのステップを通じて、
志を立て、成功のイメージを描き、
強みを発見して、計画を立ててきました。

さて、ここで満足感を味わいすぎて
止まってしまっては何も変わりません。
最初の一歩を踏み出すこと。
これが、セルフコーチングの中では
まさに重要な「ステップ」なのです。

やりたいと思っていながらも、
なかなか第一歩を踏み出せずにいることが
往々にしてあると思います。
なぜ一歩が踏み出せないのでしょうか?

いつやるのか、
いつまでに目標を達成するのかを決めてなかったり、
「何かをする」ためには
「何かをしない」という決断をしていなかったり、
実際に「いつ、どこで、何を、どのようにするか?」
という詳細を決めていなかったりすると、
やはりなかなか第一歩は踏み出せません。
また、「失敗に対する恐怖」が、
行動に移す勇気をくじいてしまうこともあります。

そんな時に、どうやったら最初の一歩を踏み出せるのか。

そのあたりのアプローチについて講座では
具体的に話をすすめます。
セルフコーチングで自己信頼を高め、
自ら励ますことにより、第一歩を踏み出す
その決断の背中を押していく手段を学びます。

”コーチング”とは、あなたの可能性を最大限に
発揮することを目指し、対話を通じて
行動を起こさせる提携関係を指します。
つまり、「頭で分かっていることと、
行動との間に横たわる深い溝」を、
双方向のコミュニケーションによって埋めていく手法、
それこそが、コーチングであり、その結果、
行動が加速し望む結果を早く手に入れることが
できるのです。

本来であれば、プロのコーチについてもらうことが
ベストなのですが、まだどんなことをするのか
よくわからなかったり、適当な人が見つからない、
お金の心配等もあったりして、
なかなか踏み出せない人もいらっしゃるかと思います。
この講座シリーズは、そんな方のためのコーチングの入門編として、

それぞれが自分自身に対して、
そして参加者同士でコーチ役となり、
以下のことを目指します。
目標達成を加速させる
自らをコーチすることを通じてプロセスへの理解を深める
メンタルを鍛え、目標達成しやすい“体質”作りをする

テキストとして、以下の書籍を使いますので、
講座までに購入して通読されることをおすすめします。
「セルフ・コーチング入門」 本間正人・松瀬理保著 日本経済新聞社 830円(税別)

【開催日時】 2014年5月31日(土) 10:00~12:00
【開催場所】 BizLibrary
【参加費】 各回3,000円
【定員】 10名程度
【問い合わせ・申し込み】
メール takeuchik@lohasway.jp にて

☆全6回日程☆
コーチングは何よりも継続が大事なので、
基本はシリーズでの受講をお願いしています。
ただ、途中からのご参加もOKですので、
お気軽にお問い合わせ&お申込みください。

第1回2/1(土)終了 コーチングをはじめよう
~志を立てる~
第2回3/1(土) 成功のイメージを描く
~具体性が実現の鍵~
第3回3/29(土)終了 心を整える ~エネルギー源を探す~
第4回4/26(土) 終了 計画を立てる
~成功までの地図を描く~
第5回5/31(土) 行動に移す ~最初の一歩を踏み出すには~
第6回6/28(土) 継続し続ける ~習慣化への努力~
※内容は変更になる場合があります。

☆講師紹介☆
竹内和啓 アントレプレナー・コーチ
CTPにてコーチング・ライセンス取得 コーチ歴4年。
2009年よりコーチとしての活動を開始し、
それまでの起業家としての知識と経験もあわせて、
自分を変えたい、新しいことを始めたい人のための
メンタルコーチ兼IT活用コンサルタントとして活動中。クライアントの多くが中小企業経営者やフリーランサー。
ライフワークとして、
次世代の育成にも積極的に取り組み、
小中学生対象のフリースクールでの講師活動や、
近隣地域でのコミュニティづくりやキャリア教育・
子育て教育にも注力している。
学習学協会認定プチ哲学セミナー ファシリテーター