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ボルダリングに初挑戦~初夏の遠足~

ここ最近、ビズライブラリーのスペースで運動に関する話題が多くなっています。

  1. 基本的に、PCを使って作業をされている方が多いので、肩こり、腰痛をはじめ、カラダのあちこちが痛いという話。
  2. 運動を始めたら、肩こり、腰痛がなくなっているので、一緒に何か運動をやろうよという話。

この2つが重なって、今回はボルダリングに行くことになりました。

 

参加者各自の運動状況

今回の参加者は4人。

Sさん:すでにボルダリングをされている方で、今回連れていってもらうことになりました。ジムなどにも行かれていて、現在一番運動されている方です。

Oさん:筋トレを最近再開。ボルタリングに興味あり。

Uさん:今回、一番乗り気なUさんは、ボルダリングさえすれば、肩こり、頭痛ともおさらばとボルダリングに過剰な期待をかけています(笑)

私:実は私はたいして興味がなかったのですが、「月曜日に行こう」と私も行ける日を提案してもらったこと、何でも1度は経験しておこうという気持ちから参加。

1カ月ほど前から週1回でダンスを始めたのと、毎日ストレッチ、隔日で軽い筋トレをしているので、運動はこれで十分と思っています。

 

当日

今回お世話になったのは、難波にある、グラビティリサーチなんば店さん。

ここのおススメは、初心者体験の時に、ロープクライミングの体験ができるとのことで、こちらに行きました。

ロープクライミングは降りる時が楽しかったので、降りるのだけ何度もやりたい・・・。

当日はロープクライミング、ボルダリングの順番で説明を受け、体験、その後時間いっぱいまで自由に遊んできました。

 

ボルダリングは、一定の決まりがある中で、石(?)をつかみながら移動していきます。

初心者向けには、同じ番号がついた石を持つというのがありました。

登り始める前に、この石を足場にしようとか、イメージを膨らませてからトライすると良いようです。

でも、登り始めると、すっかり忘れてしまいます。

 

Sさんに、翌日の筋肉痛の話を聞かされていたのもあって、私は途中でかなり多く休憩を取り、ストレッチをしていました。

 

行く前のイメージは絶対に無理、できないと思っていましたが、案外できました。

石が思ったより掴みやすく、一番簡単な色(色で難易度が分かれている)は登ることができましたが、次の色では、途中まではできるけど、やはり筋力不足のせいで何ともならず”(-“”-)”

 

翌日とこれから

私はかなりセーブしていたせいもあり、ほとんど筋肉痛は感じられず。

Oさん、Uさんも筋肉痛でも、思ったほどではなかったとのことです。

次の日、仕事ができるか・・・とかなり心配していたのですが、杞憂に終わりました。

良かった。

 

何となく参加したボルダリングですが、楽しかったので、また行くことにしました。

ボルダリング部作ろうかな~と考えるくらいには楽しかったので、まずは、週1回くらいで通ってみます。

一緒にやりたいという会員さんは福岡までお声がけください!