「怒りをコントロールする(アンガーマネジメント)」

秋から新シリーズのセミナーが始まります。
その名もコワーカーのための“セルフマネジメント”術。
記念すべき初回のテーマは、「怒りをコントロールする(アンガーマネジメント)」です。

時に怒りの感情を抑えきれず、人間関係を悪化させ、結果仕事において大失敗を犯してしまう。

そして後悔をする。「あんなことを言わなければよかった」と。誰もがそのような経験を一度ならずお持ちではないでしょうか。

怒りの感情は、実は必要だからこそ湧き上がってくるものなのです。

だから、大切なことは「怒らなくなること」ではなく、怒りの感情と「上手に付き合う」ことです。
一緒に、その付き合い方を学びませんか?
その他にも、講座では毎回、コワーカーにとって大事だと思われるテーマを毎回一つ決め、セルフマネジメント、すなわち自己管理能力をあげていく、その結果、それぞれの目標達成を早めることを目指します。
コワーカーとして、独立開業やフリーランスとなり、自由の翼を手に入れたはいいが、一方で孤独との戦いがスタート。
これまでとは違った意味での“悩み”や“ストレス”に見まわれているかたも
多いのではないでしょうか?
あなたは下記の項目に何個当てはまりますか?・一生懸命やっているのに、空回りばかりしている
・焦ってばかりで目の前のことに集中できない
・周りの目が気になって、つい余計なことをやってしまう
・感情のスイッチが入ると止められなくなり、後で後悔する
・あれこれ考えすぎてしまい、なかなか行動が起らない
・断り切れずに、余計な仕事を抱え込んでしまい、イライラする
・落ち込みから立ち直るのに時間がかかってしまう
・自分に自信が持てるようになりたい
・打たれ弱い自分をなんとかしたい
・精神的に強くなりたい
・ストレスに負けない自分になりたい

セルフマネジメント力がアップすると、ストレスが減り、目標達成が容易になります。コワーカーだけでなく、こんな社会人や学生さんにもお勧めです。
・     集中力をあげたい人
・     ビジネスを加速させたい人
・     充実感のある人生を手に入れたい人
・     メンタル面を強化したい人
・     人付き合いがうまくなりたい人
・     自分に自信をつけたい人
・     苦手な人とうまくつきあう方法を知りたい人
・     部下のモチベーションのツボをつかみたい人
・     コミュニケーション力をあげたい人

セミナーでは、参加者同士のコミュニケーションを大事にし、フィードバックしあうことで、互いに切磋琢磨していくことを目指します。
今後取り上げる予定のテーマ:

・タイムマネジメント

・モチベーションアップ
・メンタルタフネス
・自己理解を深める
・ストレスマネジメント
・アサーティブコミュニケーション
・強みを知る
【開催日時】 2014年8月26日(火) 19:00~21:00
【開催場所】 BizLibrary
【参加費】 各回3,000円
【定員】  10名程度

☆今後の予定☆
第1回8/26(火)  アンガーマネジメント
第2回9/30(火)  ※未定
第3回10/28(火)  ※未定
第4回11/25(火)  ※未定
第5回12/23(火)  ※未定
※内容は変更になる場合があります。
☆講師紹介☆
竹内和啓 経営コンサルタント・メンタルコーチ
大手外資系消費財メーカーP&Gにて、アジア地域担当
SEとして数々のITプロジェクトリーダーを歴任した後、2000年にネットベンチャーに挑戦すべく独立。
ネット通販の分野にて時流にも乗り急成長を果たし、業界をリードするビジネスに育てる。実店舗展開や通信教育ビジネス手がける。
2008年より、新たなビジネスに挑戦すべく再度独立。
CTPにてコーチング・ライセンス取得を取得し、コーチとしての活動を開始。
それまでの起業家としての知識と経験もあわせて、会社や自分に変革を起こしたい、新しいことを始めたい人のための経営・ITコンサルタント兼メンタルコーチとして活動中。
クライアントの多くが中小企業経営者やフリーランサー。
ライフワークとして、次世代の育成にも積極的に取り組み、小中学生対象のフリースクールでの講師活動や、近隣地域でのコミュニティづくりやキャリア教育・子育て教育にも注力している。