全6回シリーズでお届けする、セルフコーチング講座の第5回目です。

シリーズ開催ではありますが、単発でも役に立つ講座にしておりますので、初めての方もどうぞお気軽にお越し下さい。

行動に移す ~最初の一歩を踏み出すには~

これまでのセルフコーチングのステップを通じて、志を立て、成功のイメージを描き、強みを発見して、計画を立ててきました。

さて、ここで満足感を味わいすぎて止まってしまっては何も変わりません。
最初の一歩を踏み出すこと。
これが、セルフコーチングの中ではまさに重要な「ステップ」なのです。

やりたいと思っていながらも、なかなか第一歩を踏み出せずにいることが
往々にしてあると思います。
なぜ一歩が踏み出せないのでしょうか?

いつやるのか、いつまでに目標を達成するのかを決めてなかったり、
「何かをする」ためには「何かをしない」という決断をしていなかったり、
実際に「いつ、どこで、何を、どのようにするか?」という詳細を決めていなかったりすると、やはりなかなか第一歩は踏み出せません。
また、「失敗に対する恐怖」が、行動に移す勇気をくじいてしまうこともあります。

そんな時に、どうやったら最初の一歩を踏み出せるのか。

そのあたりのアプローチについて講座では具体的に話をすすめます。
セルフコーチングで自己信頼を高め、自ら励ますことにより、第一歩を踏み出すその決断の背中を押していく手段を学びます。

”コーチング”とは、あなたの可能性を最大限に発揮することを目指し、対話を通じて行動を起こさせる提携関係を指します。
つまり、「頭で分かっていることと、行動との間に横たわる深い溝」を、双方向のコミュニケーションによって埋めていく手法、それこそが、コーチングであり、その結果、行動が加速し望む結果を早く手に入れることができるのです。

本来であれば、プロのコーチについてもらうことがベストなのですが、まだどんなことをするのかよくわからなかったり、適当な人が見つからない、お金の心配等もあったりして、なかなか踏み出せない人もいらっしゃるかと思います。
この講座シリーズは、そんな方のためのコーチングの入門編として、それぞれが自分自身に対して、そして参加者同士でコーチ役となり、以下のことを目指します。
目標達成を加速させる
自らをコーチすることを通じてプロセスへの理解を深める
メンタルを鍛え、目標達成しやすい“体質”作りをする

テキストとして、以下の書籍を使いますので、講座までに購入して通読されることをおすすめします。
「セルフ・コーチング入門」 本間正人・松瀬理保著 日本経済新聞社 830円(税別)

【開催日時】 2014年5月31日(土) 10:00~12:00
【開催場所】 BizLibrary
【参加費】 各回3,000円
【定員】 10名程度

☆講師紹介☆
竹内和啓 アントレプレナー・コーチ