ダイエットは伝染する？ | ビズライブラリー

ダイエットで約9kg痩せて、そのことをブログに書いてきました。

画像は1年間の記録。この1年で約52kg から約46kgと約6kgも減量しているんですね。

結果が見えてくると、スペース内でもそんな話題が出てくるようになります。運動をしてるので、そのことについて聞かれたり、勧めたり。そうすると何となく運動始めようかなとか、食事を気を付けようかなという雰囲気になってきました。

『スタンフォードの自分を変える教室』の中でも書かれていましたが、悪い習慣も伝染するけれども、いい習慣も伝染するようです（なので、自分が身につけたい習慣をすでに行っている人と会うことでその習慣を身につけられる可能性が高まるとのこと）。

前述のように、身体に良いことをしようという流れが出てくると会員さんもいろんなことに取り組み始められ、今まで聞いた中では以下のような結果や気を付けることが増えてきました。

会員Hさん

水泳を始めた、健康診断の結果が標準値に収まった

会員Sさん

健康診断の数値が良くなった

会員Kさん

お昼ご飯の内容が変化（して体重がゆるやかに減少）

会員Hさん

13キロ以上痩せた

会員Oさん

7，8kg痩せた

「ビズライブラリーに来てなかったらこんなに痩せてなかった」

と会員Tさんに言われてすごく嬉しいのですが、何の施設なんでしょう(笑)

「ビズライブラリーに来てなかったら運動を始めてなかった」

「ビズライブラリーに来たから食事を見直せた」

そんなことを言ってもらえます。

ビズライブラリーはコワーキングスペースなんですが、いろんなきっかけを提供できる場にもなっているようで嬉しく思います。

ということで、せっかくなので、仕事だけじゃなく身体作りや健康にも良いスペースですよと宣伝することに。

タスク管理パートナーの仕事も行っており、習慣化、継続という観点でビズライブラリーのお客様にも提供できるサービスを提供しています。

物事の多くは継続することで目標を達成できることが多いものです。もちろん身体作りも同じ。

今も身体を鍛えている方も、食生活に気を付けている方も多いので、身体にいい習慣を見つけたいと思われる方のご利用もお待ちしています。

などなど。書き出してみると意外にありました。

これから飲み会が増える時期ですが、飲み会も楽しみながら身体作りも楽しんでいけたらと思ってます。